2014年9月6日 星期六

LC煮意。黑松露醬海鮮燉飯

連續幾個禮拜上班都很忙,一天做到晚,連歇息的時間都沒有,比起以前一天只做2個小時的時代差遠了⋯⋯也沒關係啦,這樣感覺上班時間過得快很多,只是少了私人的時間,每天回到家都累得要命,結果也沒時間去計劃週末的餐單,所以到週末雪櫃裡有什麼就煮什麼,發揮一下小小宇宙也好。今天就用了剩餘的物質做了個海鮮燉飯,結果味道還不錯哦~







15199449396_e17fc89e1c_o_Fotor材料:
雪藏帶子:8粒(先解凍)
雪藏三文魚扒:1塊(先解凍)
意大利米:1杯(160ml量杯)
洋蔥:1顆(切碎)
橄欖:8-10顆(切片)
蒜蓉:一大湯匙
巴馬臣芝士:一片(切條)
黑松露醬:2湯匙

高湯:
鰹魚粉:1包(5g)
白酒:40ml
味醂:1湯匙
水: 50ml

醃帶子跟三文魚的調味料:
胡椒粉,鹽:少許
白酒:10ml

做法:
三文魚海鮮燉飯
1. 帶子,三文魚先用調味料醃10分鐘左右,LC鍋中用油掃搽上薄薄一層油,開火,醃好的帶子跟三文魚瀝乾水份,放進鍋中,中小火煎至帶子全熟,就可以盛起備用。三文魚這時應該還沒熟透,也沒關係,一樣盛起,切成碎片備用。

2. 放誰洋蔥跟蒜蓉一起炒至洋蔥變成半透明。

3. 倒進意大利米,炒兩分鐘。

4. 加進橄欖一起炒。

5. 將高湯的材料用小碗都混合好, 倒進鍋中,用木匙攪拌一下所有材料,轉為小火,蓋上LC鍋蓋,燉煮15分鐘。

6. 燉煮15分鐘後,打開LC鍋蓋,加進切好的三文魚,用木匙再炒2-3分鐘。

7. 加芝士,增加黏稠感。

8. 最後熄火,加黑松露醬攪勻,就可上桌了。帶子最後放在飯面上,灑點parsley, 美美地享用這道簡單又方便的黑松露醬海鮮燉飯!


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